chory dieta

[...] jestem już po chorobie, teraz skupiam się na szukaniu mieszkania – dla dobra zębów mojego lokatora, chociaż na odchodne i tak chyba się zabawię. Gdy leżałem chory strzeliłem z nudów kilka fotek DIETA: Tak sobie, powoli przyzwyczajam się do jedzenia. Znalazłem fajny sklep, nastawiony głównie na żywność zza granicy, dość drogo, [...]

[...] tym, że góra idzie całkiem okej i nawet zaczyna mi się podobać, ale od pasa w dół jest niestety gorzej... Nogi i biodra idą strasznie opornie. Przy okazji byłem kilka dni chory. Dalej mnie to trochę gnębi, ale pomyślałem, że lepiej jednak coś robić i potem się zastanawiać. Dlatego postaram się ćwiczyć i czekać na zakończenie procesu [...]

[...] dzisiejszy trening. Nie wiem kiedy wrócę na siłownię bo chcę się podkurować żeby nie było chorobowego powrotu do przeszłości ... znowu Żeby tylko przez ten czas nie zaczęło mnie znowu zalewać Dietę będę się starał trzymać! Choć jak jestem chory, mam zawsze ogromną pokusę na jakieś słodycze Zmieniony przez - Fool w dniu 2009-03-26 12:32:54

[...] na sale, ani się nie obejrzałem a już musiałem jechać na egzamin prawa jazdy. Zdążyłem na styk akurat mnie wyczytywali, poszło szybko z mostu zdałem bezbłędnie i już ten chory twór zwany WORDem będę mógł omijać. Potem przyjechałem i zjadłem jedyny porządny posiłek tego dnia - domowy obiad, ponieważ dieta tego dnia polegała na chapaniu [...]

[...] do 189 mg/dl, stężenie trójglicerydów - ze 113 mg/dl do 74 mg/dl, podczas gdy wskaźnik HDL wzrósł z 21 do 34%. Jeden z obserwowanych pacjentów (w wieku 56 lat/ był chory na cukrzycę i zażywał doustnie leki antydiabetyczne. Po 12 tygodniach stosowania diety wysokotłuszczowej (w czasie których całkowicie odstawił leki/ poziom cukru w jego [...]

[...] ryżu, warzywa 5. 200g wołowiny, 50g ryżu, warzywa I tu z racji że późno wstałem zostanie mi nie wyczerpane 60g białka więc zrobię sobie naleśniki z białek i hydrolizatu na noc. :) Z suplementów leci yoha, t5, oxyelite, Wit b5 +karnityna, d3,kompleks na dzień i na noc, do każdego posiłku 1g Wit C póki chory jestem. No i tyle. 25 minut zostało xD

Bieganie jest fajne ;-) mogłabym tylko biegać :-D A jeśli rzeczywiście krzesełko tylko 30 sekund (napewno sekund, nie minut?) to tak, jesteś chory %-) ;-) Ja jeszcze pamiętam ten film z wykrokami, stąd obstawiałam raczej kolejny długi filmik do oglądania. Masz rację Viki :-) Bieganie jest fajne, ale skupianie się tylko na jednej aktywności to nie [...]

[...] się latać to dobiłam powtórzeń 3. Zmiana na drążek. Jest co dźwigać więc lekko nie ma ale było ładne wolne opuszczanie. Robię max w serii więc jest co poprawiać bo szału nie ma. 4. Powoli do przodu. Z techniki jestem baaaardzo zadowolona. 5a. Nie wiem jak ja zeszłam ostatnio poniżej niżej 8 minut tyle... Środa Niestety w domu bo młody chory

spojrzeć na to w ten sposób, oczywiście że rodzicie mają słuszność, może jestes własnie chory na anoreksję ;], a ćwiczenia jedynie mają za zadanie pomóc Ci nie przytyć, to by się zgadzało, a rodzice chcą abyś zwiększył masę ( jak wyżej na zdjęciu) jesli przejrzy sie kilka stron wczesniej to taka myśl się nasuwa, jak pisałem wczesniej bo co Ci [...]

[...] Zawsze ich pytalem o diete to sie smieli "jaka dieta jemy co popadnie, oczywiscie nie tluste" i rosna chlopaki, a na forum kazdy dieta, dieta, dieta. POdejrzewam ze to wypowiadaja sie Ci co nie brali SAA tylko slyszeli. Zobaczice chory w szpitalu dostaje METANABOL i nie ma tam diety dobrj a rosnie i rosnie. Ten temat to kwestia sporna

[...] zamienić to rozumiem, dobry pomysł, ale co z resztą)? No i narodziły mi się dwa kolejne pytania: 1. Co z dietą na masę przy chorobie lub na wyjeździe? Wiadomo jak jestem chory - na siłkę nie idę, a dieta? 2. Podobna sytuacja, ale z treningiem. Co jeśli przepadnie mi trening któregoś dnia? To czego nie zrobiłem tego dnia, dołożyć do drugiego? [...]

CZWARTEK Nie ma co ukrywać, jest mega ciężko. Znowu chory, mocno osłabiony, do tego z plecami nie najlepiej, praca 6-22 i %-) ale nie przejmuje się robię swoje i tyle. Trening zrobiony, oczywiście małe ciężary. Brak całkowicie smaku i apetytu więc mniej jedzenia Dziś też praca 6 -22 zaraz robię barki, a potem zajazd na trampach TRENING Grzbiet [...]

[...] zdrowie - Lepsza Kondycja - Lepsza Mobilność itp itd To jest mój okres w nim lubię być najbardziej na wadzę już 86 kg więc trochę tej wody było jednak. Jeszcze lekko chory, ale na treningu moc, plecy już nieco lepiej. Powoli do przodu TRENING Klatka 1) Wyciskanie sztangi leżąc płasko 5 x 12 – 10 – 8 –8-6 +regres | 125 kg 2) Wyciskanie [...]

[...] szafy i zobaczymy. Zrobiłem sobie dziś tabatę squat ze względu, że mnie chyba coś boli gardło (mam nadzieję, że to nic poważnego, bo akurat teraz najgorszy moment, żebym był chory). Powrót do miski klasyk, kurcza+ fryty, naleśniki i wieczorem zrobiłem sobie mix twarogu, jajek i mozarelli w postaci pasty. Gdyby jeszcze jakiś chleb był to posiłek [...]

[...] redu, szczególnie w drugiej połowie nie pamiętam czy jakiegoś dnia nie były w ogóle obolałe. Ciągłe mega w****ienie o każda głupotę, brak sił, serio czułem się jakbym był chory, nie chciało mi się wstawać z łóżka i tylko wyczekiwałem od rana do wieczora na kolejne sesje aero żeby skreślić dzień i żeby mniej ich do końca pozostało. Chciałem [...]

[...] powtórzeń ( 1 obwód: nachwyt, 2 obwód: podchwyt, 3 obwód: nachwyt) Były 3 obwody. Skróciłem trochę przerwy między obwodami. Było 5 minut, teraz 4 minuty. Niestety jestem chory i dzisiaj trening wypada. Jeśli jutro będę się czuł na siłach, to może nadrobię dzisiejszy trening, ale myślę, że lepiej wypocząć, a trening będzie w sobotę. Co do [...]

http://iv.pl/images/77583403232385219781.png 1 Tydzień!!! Dzień 4 DNT DIETA: Posiłek I 50g bułki 5 wafli ryżowych 30g whey 200g mleka Posiłek II i III Truskawki 300g whey 70g 150g mleka Posiłek IV Chyba ser zółty ~100g TRENING: DNT KOMENTARZ: Rano bolał trochę brzuch...Potem zwolnienie ze szkoły i wmuszenie w siebie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/888906525a214bc098acfdc628be41f4.png Wtorek- 9.04.2013 – DNT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: Suplementacja lekarstwami na grypę sniadanie: jajecznica z 4 jajek na boczku i cebuli + chleb razowy obiad: tortilla pszenna z kurczakiem i salata lodowa 2 obiad: to samo. [...]

[...] zaj**isty mimo, ze wstałem z lekkim bólem gardła wiec pół dnia psikam jakimś gownem i na wieczór pewnie wpadnie aspiryna dla bezpieczeństwa co by się nie okazało, ze będę chory bo byłoby kiepsko :D. Cardio: brak Trening: PUSH BARBELL OVERHEAD PRESS 4x8 BARBELL UPRIGHT ROWS 4x8-10 PUSH UPS 4x8 INCLINE DB PRESS 4x8 INCLINE DB FLYES 4x12-15 [...]

[...] x 2, multi x1 Po drodze 70g gainera Podsumowanie : Dziś mało kcal, źle się czuje, wczoraj brak klimatyzacji w centrum mnei załatwiło..;/ mam nadzieje tylko że nie bede chory. Ogólnie nie widze nawet co pisze za bardzo a siedze pół metra od monitora;/.. Siły jak zawsze dość sporo, pompa okrutna, podobają mi się ręce na pompie , naprawde [...]